- You are here:
- Home »
- Inżynieria ZEN
Category Archives for Inżynieria ZEN
Sen inżyniera a efektywność i zdrowie – 10 wskazówek Matthew Walker
Śpij kochany, śpij… lub kochana. Tak! Po prostu się wyśpij, a zobaczysz jak poprawi się Twoja wydajność w pracy inżyniera, poprawi się Twoje samopoczucie, a w dłuższej perspektywie zdrowie fizyczne i … mentalne. Od kilku tygodni zaczynam zgłębiać fenomen snu, po zapoznaniu się z publikacjami Profesora neuronauki i psychologii Matthew Walkera. Niesamowite jak wiele dobrego możemy zrobić dla siebie, praktycznie za darmo. Wystarczy, że odpowiednio zaczniemy się wysypiać. Dlatego chcę podzielić się z Wami tą wiedzą, bo sen inżyniera to podstawa.
Czytaj dalej
Hal Elrod – Zasada 5 minut – skutecznie zarządzanie emocjami w kryzysie
Ciężko znosisz niepowodzenia i porażki? Gdy nie idzie po Twojej myśli ciągle o tym rozmyślasz i zaczynasz się frustrować? Porady znajomych w stylu – nie przejmuj się nie pomagają? Frustracja narasta z każdą minutą, godziną, wpadasz w pętle narzekania i nie możesz ruszyć dalej. Jeżeli tak, to mam dla podzielę się z Tobą tym, czego nauczył mnie Hal Elrod.
Czytaj dalej
20 zasad na 2020 – Lepsza wersja inżyniera
Życie wydaje się skomplikowane, ale niestety najczęściej to My sami je sobie komplikujemy. Wystarczy pozwolić sobie na życie według prostych zasad i zadbać o nasze zdrowie. Zapominamy, że żyjąc w cywilizowanym świecie, możemy zapewnić sobie wystarczająco dobre życie. Pomimo tego tworzymy sobie problemy, poprzez nasze przekonania, presje społeczne i oczekiwania wobec świata. Poznaj moich 20 zasad, którymi staram się kierować, aby opanować chaos.
Czytaj dalej
SWOT zamiast postanowień na 2020 = 100% skuteczności!
Nigdy nie zrealizowałem swoich postanowień noworocznych. Nigdy! Dlatego od ponad 5 lat ich nie ustalam, bo zmieniłem swoje podejście. Zamiast wyznaczać sobie nierealne postanowienia i wierzyć w silną wolę, biorę przykład z najlepszym praktyk biznesowych. Czy widziałeś firmę, która wyznacza sobie postanowienia noworoczne :)? Nie. Zamiast tego prezesi firm, kierownicy działów, managerowie projektów robią analizę SWOT, aby się dobrze przygotować do zrealizowania celów. Ja też tak robię i Ty też tak możesz.
Czytaj dalej
Zdrowy minimalizm = zdrowe życie inżyniera
Kiedy powiesz sobie dość? Zastanawiasz się nad tym kiedykolwiek? Czy może pędzisz w nieustającej gonitwie, w wyścigu po szczęście? Wyścigu, którego nigdy nie wygrasz, bo nie w tej gonitwie nie ma zwycięzców, a są za to poważnie przegrani. Jeżeli nie chcesz dołączyć do tego grona to sprawdź czy przypadkiem nie masz już wszystkiego. Wiem, że więcej szczęścia da ci zdrowy minimalizm.
Czytaj dalej
Ray Dalio – Jak realizować cele? Zaufaj procesowi!
Nie idzie? Nie udaje się? Normalna rzecz w przypadku realizowania nowych zadań, projektów czy swoim celów. Ja zawsze w chwilach zwątpienia wracam do podstaw. Podstaw, których nauczyłem się od Ray Dalio, wizjonera i multimilionera z USA. Po przeczytaniu jego książki „Principles”, tłumaczonej na nasz język „Zasady”, mój świat stał się prostszy. Poznaj proces pięciu kroków Ray’a Dalio.
Czytaj dalej
Dlaczego inżynier musi być Kreatorem, aby nie stać się Kreaturą?
Gdzie się Pan/Pani widzi za 5 lat? Pozornie denerwujące i nic nie znaczące pytanie z rozmowy kwalifikacyjnej, powie więcej o człowieku niż Wam się wydaje. Żyjemy w trudnym świecie, otoczeni przez wiele „instytucji” walczących o naszą uwagę. Bardzo łatwo się w tym zagubić i obudzić po 5 latach w miejscu, w którym nie chcemy być, z życiem, które nam nie odpowiada i co najgorsze z długami finansowymi lub emocjonalnymi… Dlatego każdy inżynier i nie tylko inżynier musi być kreatorem swojej rzeczywistości, a nie kreaturą wykreowaną przez innych. Zapraszam do wpisu.
Czytaj dalej