Tag Archives for " ruch "

Ruch w życiu inżyniera. Rozmowa z trenerem Jakubem Bednarczykiem

Postęp technologiczny skutkuje mniejszą aktywnością fizyczną. Czy tego chcemy czy nie mniej się ruszamy. Ułatwianie pracy jest jak najbardziej w porządku. Rozwój procesów i komunikacji również. Nie mniej jednak my musimy dostosować się do zmieniających warunków życia. Ciągłe przebywanie w pozycji siedzącej, coraz mniej ruchu i spożywanie przetworzonej żywności skutkuje coraz częstszymi chorobami fizycznymi, ale również psychicznymi. Jest na to jedno proste rozwiązanie – ruch. Dlatego do dzisiejszej rozmowy zaprosiłem trenera sportów wytrzymałościowych i siłowych Jakuba Bednarczyka, twórcy społeczności Stronger Runner. Dlaczego akurat jego? Ponieważ na co dzień pracuje umysłowo i również zmaga się z siedzącym trybem pracy. Serdecznie zapraszam do bardzo ciekawej rozmowy i do ruchu :).

Czytaj dalej